FITNESS-, LAUF- UND AUSDAUERSPORT
In wenigen Schritten erstelle ich Ihnen einen individuellen Trainingsplan
PERSONALTRAINING
Das Personaltraining ist als Einzel- oder Gruppentraining möglich. Ich stelle Ihnen einen individuellen Trainingsplan zusammen, der genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob Krafttraining an Fitnessgeräten oder am eigenen Körpergewicht - Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit In- und Outdoor. Als erfahrene Fitnessinstruktorin berate ich Sie gerne in Fragen Fitness, Gesundheit und Ernährung.
LAUFTRAINING
Ich biete Lauftrainings für Einzelpersonen oder als Gruppen für Firmen und Unternehmen an. Als erfahrener Runningcoach freue ich mich, Sie in einer Gruppe oder als Einzelperson zu coachen und zu Bestleistungen zu motivieren. Die Lauftrainings lassen sich als Einzellektion oder auch für mehrere Lektionen buchen - ob als Anfänger oder Leistungssportler, ich unterstütze Sie gerne. Wollen Sie sich vielleicht auf einen Wettkampf vorbereiten und brauchen Sie noch die richtige Motivation, Unterstützung oder Ernährungstipps, um optimale Leistungen zu erzielen? Möchten Sie als Freizeitsportler die Kunst des Laufens erlernen und festigen? Oder vielleicht in ihrem Unternehmen als Gruppe sportlich aktiver sein? Alles ist möglich! Gerne dürfen Sie mir Ihre Wünsche, Anliegen und Anregungen mitteilen. Ich freue mich Ihnen dazu massgeschneiderte Trainings anzubieten.
